futaba-kawasaki｜川崎の歯医者｜ふたば歯科クリニック

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お知らせ

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意外と虫歯になりにくいおやつとは?

虫歯ができる主な原因は、歯の表面に付着したプラークです。また、食べ物に含まれている糖質は、虫歯菌が酸をつくる材料に使われるため、普段の食事やおやつの内容によっても、虫歯のリスクは高くなります。ここからは、意外と虫歯になりにくいおやつについて解説したいと思います。虫歯になりやすいおやつについて虫歯になりやすいおやつには、糖分が高い、食べるのに時間がかかる、歯に付着しやすいといった特徴があります。具体的には、以下のようなものが挙げられます。・キャラメル・キャンディー・ガム・チョコレート・ドーナツ・ケーキなどまた、炭酸飲料やスポーツドリンク、オレンジやイチゴなどのフルーツも、酸性が強く歯を溶かすリスクが高くなることから、虫歯につながりやすいとされています。意外と虫歯になりにくいおやつ6選以下のようなおやつは、前述したキャラメルやキャンディーなどと比べると、意外と虫歯のリスクが低いです。・プリン・ゼリー・バニラアイス・チーズ・マヌカハニー・スナック菓子プリン意外と虫歯になりにくいおやつとしては、まずプリンが挙げられます。前述の通り、虫歯の原因は口内に残った食べカスやプラークの糖分であり、歯の表面に砂糖が長くとどまっていればいるほど、虫歯のリスクは高くなります。逆に、歯にくっつきにくいものは虫歯のリスクが低く、プリンはこちらに該当します。また、プリンは1,000gあたりの砂糖の量が10g前後であり、ケーキや砂糖入りのチョコレートなどと比べると、それほど砂糖の含有量も多くありません。ゼリーゼリーもプリンと同様、歯の表面に付着することが少ないため、砂糖は含まれているものの、比較的虫歯のリスクは低いと言えます。また、ゼリーはとても柔らかく、それほどしっかり噛まなくても食べることができます。つまり、短時間で食べ終わることが多いため、よほどダラダラ食べない限りは、口内に砂糖が滞在し続けることもないということです。バニラアイスバニラアイスも、意外と虫歯になりやすいおやつの一つです。バニラアイスにも糖分は含まれていますが、キャラメルやキャンディー、チョコレートなどの違いは、口の中での持続時間が挙げられます。冷凍庫でしっかり冷えて固まっているバニラアイスも、口に入れた瞬間すぐに溶けてしまいます。つまり、口の中の滞在時間はとても短いということです。さらに、溶けて液体になるため、歯と歯の隙間に詰まるようなことはありません。歯の表面にバニラアイスが付着したとしても、通常の歯磨きや口すすぎなどで流すことができます。だからこそ、虫歯になりにくいおやつとして認められているのです。ただしアイスであれば何でもOKというわけではありません。クッキーの入ったアイスや、コーンに盛られたアイスは、クッキーやコーンの欠片が口の中に残る可能性があります。チーズチーズは歯にくっつきやすいイメージがありますが、実は虫歯になりにくく、むしろ食べることで虫歯の予防につながります。通常口の中は、pH値6.7程度の中性を保っています。しかし、食べ物を食べると酸性に変化し、量が増えると歯のエナメル質が溶けやすくなり、虫歯になります。一方で、チーズは口内をアルカリ性に変化させることで、虫歯になりにくくさせます。また、チーズには歯の再石灰化を行う働きもあります。再石灰化とは、簡単にいうと歯の修復です。歯の成分の補充を行うことで、初期の虫歯であれば自然治癒もあり得るほどであり、こちらはチーズに歯の成分に含まれているリン酸カルシウムの働きによるものです。さらに、チーズに含まれるカゼインというタンパク質はしっかりとエナメル質に吸着し、虫歯菌であるミュータンス菌から歯を守ってくれます。マヌカハニーハチミツには抗菌作用があるため、虫歯になりにくいという情報もありますが、ハチミツも糖質であるため、虫歯菌が酸を作る原料となり、虫歯の原因になると考えられます。ただし、マヌカハニーのような強い殺菌成分を持つハチミツが含まれたキャンディーなどの場合は、虫歯の原因にはならないという説もあります。マヌカハニーとは、ニュージーランドに生息しているマヌカという木の花の蜜が原料となって、採取されたハチミツのことをいいます。ニュージーランドは夏が短く、12月に4週間ほどしか咲かないため、マヌカハニーはとても希少価値が高く高価なハチミツとして知られています。スナック菓子スナック菓子の中には、クラッカーや煎餅、ポテトチップスなど、パリパリと口の中にまとわりつかない商品があります。パリパリしているということは、口の中や歯に食べかすが付きにくく、虫歯菌のエサが残らないということです。そのため、虫歯菌が活発になることが少ないです。まとめここまで、意外と虫歯になりにくいおやつをいくつか紹介してきましたが、いかがでしたでしょうか? 毎日きちんとブラッシングをすることは前提ですが、前述したようなおやつを積極的に摂取すれば、これまですぐに虫歯ができていた方でも、状況を改善できるかもしれません。また、子どもを持つ親御さんは、なるべく虫歯になりにくいおやつを食べ与えることをおすすめします。

2023.11.11

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虫歯になりやすい人の主な特徴について

虫歯を予防する方法と言えば、何と言っても毎日の歯磨きが挙げられます。しかし、人によっては、きちんと歯磨きをしているにもかかわらず、すぐに虫歯が再発してしまうというケースもあります。ここからは、虫歯を発症しやすい方の主な特徴について解説したいと思います。虫歯になりやすい人の主な特徴8選虫歯を何度治療してもすぐ再発するという方は、その度に歯科クリニックに通わなければいけませんし、当然治療費もかさんでいきます。また、このような方は、主に以下のような特徴を持っています。・歯磨きの仕方が良くない・遺伝的に歯質が弱い・歯並びが悪い・口呼吸をしている・食べ方に問題がある・甘いものや酸っぱいものを好んで食べる・生活習慣が乱れている・過去に治療した箇所がたくさんある歯磨きの仕方が良くない毎日歯磨きをしていても、磨き残しが多いと、当然虫歯になりやすくなります。歯並びによる磨きにくさだけではなく、歯並びが良く磨きやすい歯並びだったとしても、歯ブラシはついついルーティーン化してしまうもので、おのずと磨きが甘くなってしまいます。また、定期的な歯科検診に行っていないと、どこに磨き残しがあるのかは中々気づきにくいため、自分だけでは判断できないところも厄介なポイントです。遺伝的に歯質が弱い虫歯になりやすいかどうかは、遺伝的な歯質による影響を受けることもあります。歯質とは歯を作っている材質のことをいい、弱い歯質であれば虫歯の原因菌に感染したときに、虫歯の症状が起こりやすくなります。また、歯質は遺伝しやすいとされているため、両親が虫歯になりやすいタイプである場合、その子どもも虫歯になりやすいタイプとなることがあります。歯並びが悪い歯を綺麗な状態で保つためには毎日の歯磨きが重要となり、食べかすや汚れを除去することで虫歯予防につながります。しかし、歯並びが悪いと、どうしても歯と歯の間や重なっている部分に磨き残しができてしまうため、その磨き残しがプラークへ変化し、虫歯の原因となってしまいます。また、歯並びが綺麗な状態であれば歯と歯がぶつかり合い、プラークが自然に落ちるという事が多々あります。一方、歯並びが悪いと噛み合わせも悪くなってしまい、プラークが自然に剥がれるという事が起こらないため、口の中の状態を清潔に保ちづらく、虫歯を引き起こす原因となってしまいます。口呼吸をしている口の中は常に唾液によって潤いが保たれている状態ですが、普段よく口呼吸をしてしまうという方は注意しなければなりません。というのも、口呼吸ばかりだと舌の力が自然と衰えてしまい、結果として歯並びの悪さや噛み合わせの悪さにつながってしまうからです。そうなると、汚れの蓄積やプラークが自然に落ちづらいという状況を引き起こし、虫歯菌の繁殖を助長し、虫歯の増加につながります。食べ方に問題がある口の中は、1日のうち何度も中性になったり、酸性になったりを繰り返しています。ダラダラ食べ続けるということは、お口の中がいつも酸性の状態を保ってしまうということであり、酸性を好む虫歯菌にとって最高の環境になってしまいます。また、ダラダラ食べの逆で、早食いも虫歯になりやすいと言えます。早食いし、よく噛まずに飲み込んでしまうと、胃腸の消化に負担がかかり、唾液の分泌も低下してしまいます。唾液は、口内をキレイにしてくれる役割があるのですが、その働きが弱くなり、細菌や汚れが口の中に残ったままになってしまいます。甘いものや酸っぱいものを好んで食べる虫歯の原因菌となるミュータンス菌は、糖分を分解して乳酸を作ることで歯を溶かすため、甘いものを頻繁に食べると虫歯になりやすくなります。また、口内が酸性に傾くと虫歯菌が活発に働くため、酸っぱい食べ物を頻繁に食べる方も虫歯になるリスクが高くなります。生活習慣が乱れている過度な飲酒や喫煙、ダイエット、ストレスなども虫歯を引き起こす原因です。乱れた生活習慣を続けることで唾液の量が減ってしまい、口の中で菌が増殖します。その結果、虫歯を引き起こしてしまうのです。過去に治療した箇所がたくさんある虫歯治療をすると、詰め物(インレー)や被せ物(クラウン)を装着します。これらの詰め物、被せ物と天然の歯の間には隙間ができやすく、プラークがたまると細菌が繁殖しやすくなります。そこにラクトバチルス菌という細菌が棲みつくと、虫歯を悪化させてしまいます。こちらのラクトバチルス菌は、腸内では善玉菌に分類されるのですが、口の中では虫歯を悪化させる働きをします。まとめここまで、虫歯になりやすい方の主な特徴について解説してきましたが、いかがでしたでしょうか? どれだけ歯磨きをしてもすぐ虫歯ができてしまうという方は、一度自身の習慣や口内状況などを見直してみることをおすすめします。もちろん、遺伝などなかなか解決するのが難しい問題もありますが、少しでも虫歯のリスクを減らすことは、治療費の負担や将来のリスクを減らすことにもつながります。

2023.11.08

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虫歯治療をできるだけ早く終わらせる方法について

歯科クリニックで虫歯治療を受ける方の中には、「何度も痛い思いをしたくない」「時間を確保するのが大変」などの理由により、なるべく早く治療を終わらせたいと考える方も多いです。では、虫歯治療を早く終わらせるために、患者さんができる工夫とは一体何なのでしょうか? 今回はこちらの点を中心に解説します。虫歯治療に時間がかかる理由歯科クリニックで行われる虫歯治療は、基本的に1回では完了しません。その理由としては、主に以下のことが挙げられます。・虫歯の大きさ、進行具合によって治療内容が変わるから・まとめてできる治療が少ないから・保険診療の制約があるから・患者さんの負担が大きくなるからなど虫歯が進行していればいるほど、当然治療の工程は多くなり、治療期間も長引きます。また、患者さんの負担が大きくなることや、保健診療のルールに従って治療を行わなければいけないことなども、虫歯治療が簡単に終わらない理由としてあります。虫歯治療をできるだけ早く終わらせる方法6選虫歯治療をできるだけ早く終わらせたい方は、以下の方法を実践してみましょう。・初期虫歯の段階で歯科クリニックに通う・定期検診でクリーニングを行う・豊富な医療機器を導入している歯科クリニックを選ぶ・短期集中歯科治療を受ける・少しでも時間が空いたら予約する・歯ぎしりの治療を行う初期虫歯の段階で歯科クリニックに通う当然ながら、虫歯は進行状況が重度であるほど、治療期間が長くなります。反対に、進行状況が浅ければ浅いほど、治療期間が短くなり、初期虫歯であれば1回の通院で治療が終わることもあります。そのため、少しでも見た目の変化や歯の違和感などがあったら、早めに歯科クリニックを受診しましょう。定期検診でクリーニングを行う虫歯治療を早く終わらせるには、定期的に歯科クリニックで検診を受け、クリーニングを行うことも大切です。クリーニングを行うことにより、虫歯の発生率は大幅に下がりますし、定期検診を受けることで、虫歯の早期発見も可能です。豊富な医療機器を導入している歯科クリニックを選ぶ虫歯治療を早く終わらせたい方は、以下のような豊富な医療機器を導入している歯科クリニックを選びましょう。・レーザー機器・歯科用CT ・CAD/CAMシステム、口腔内スキャナーなどレーザーには殺菌、消毒、止血、鎮痛、消炎といった作用があるため、根管治療や抜歯、歯肉の切開に使用することで、治療期間の短縮をはかることができますし、歯科用CTは口全体を立体的に撮影できるため、歯の根の神経や血管の位置、病巣の状態をしっかり把握したうえで根管治療を行うことができます。治療計画を立てやすく、根管治療の精度を高めることで治療期間の短縮にもつながります。その他、CAD/CAMシステムはコンピューターで歯の修復物を設計・作製することができます。口腔内スキャナーで歯型と噛み合わせを撮影するため、印象材を口に含んで歯型を取る必要も、印象材が固まるまで待つ必要もありません。短期集中歯科治療を受ける短期集中治療とは、一度の治療時間を長くとり、通院回数を少なくする事でできるだけ治療期間を少なくする方法をいいます。一般的には、一度の診察時間を2〜3時間確保し、集中的に治療を行います。患者さんひとりに対して時間をかけ集中して治療するため、より精度の高い治療が可能になります。もちろん、患者さんの口腔内の状態によりますが、ほとんどの場合数回の通院で済みます。少しでも時間が空いたら予約する忙しいことが原因で、なかなか歯科クリニックの予約が取れないという方もいます。また、そのような方は、自身の休みの日であったとしても、「休みを歯科クリニックに使うのはもったいない」と考え、ついつい予約を先延ばしにしてしまいがちです。このような状況では、いつまで経っても虫歯治療が終わりませんし、放置している間にも着々と虫歯は進行していきます。そのため、少しでも時間が空いたら、すぐに歯科クリニックを予約することをおすすめします。歯ぎしりの治療を行う虫歯が極端に多い方は、歯ぎしりをしているケースが多いです。こちらは、歯ぎしりによって犬歯が削れ、独特な形になることで、きちんと歯を磨いていても、虫歯になりやすいことが原因です。また、虫歯が多くなれば、当然虫歯治療の期間も長くなってしまうため、このような方は、スプリント療法などにより、まず歯ぎしりを改善することをおすすめします。まとめここまで、虫歯治療をできるだけ早く終わらせる方法について解説しましたが、いかがでしたでしょうか? 今回紹介した方法は、必ずしもすべての歯科クリニックで実現できることではありませんが、患者さん自身の工夫で治療期間を短縮することも可能です。また、そもそも日々のセルフケアや定期検診を徹底していれば、虫歯が発症するリスクは低くなるため、まずはそこに力を入れましょう。

2023.11.02

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虫歯が再発してしまう原因や対策について

虫歯を発症した場合、何度か歯科クリニックに継続して通い、治療を受けることで完治します。初期段階の虫歯であれば、1回で処置が終わることもあります。しかし、場合によっては、同じ歯で虫歯が再発することも考えられます。ここからは、虫歯が再発してしまう原因や対策について解説します。虫歯が再発してしまう主な原因6選虫歯を治療したにもかかわらず、また同じ箇所が虫歯になってしまう場合、以下のような原因が考えられます。・歯の強度が低下している・虫歯の取り残しがある・虫歯が再発しないと思い込んでいる・治療前と同じような生活をしている・詰め物、被せ物が劣化している・外れた詰め物、被せ物を放置している歯の強度が低下している虫歯治療を行った歯は、少なからず歯を削っていることから、強度が低下している状態です。歯は大きく表面の硬いエナメル質、やわらかい象牙質、神経を含む歯髄の3つの層で構成されています。治療に伴い、表面のエナメル質を削ることで、内部のやわらかな象牙質が露出します。そのため、歯の強度が低下し、虫歯の再発が起こりやすくなるという仕組みです。虫歯の取り残しがある虫歯治療の際、虫歯の取り残しがあり、そこから再発してしまうというケースもあります。特に、歯の根っこの部分を治療する根管治療では、肉眼で確認することが難しいために、細菌を取り切れないことが多いです。虫歯が再発しないと思い込んでいる虫歯を一度治療すると、再発することはないと思っている方もいるかと思いますが、決してそのようなことはありません。また、このような考えを持つ方は、治療後明らかに歯磨きの回数が減ったり、定期的な検診に行かなかったりするようになるため、注意してください。治療前と同じような生活をしているそもそも、虫歯を発症する原因は、歯磨きなどのセルフケアが不足することだけでなく、ダラダラと食事をすることや、間食が多いことなども挙げられます。そのため、虫歯を治療した後も、治療する前と同じように、上記のような生活を続けている方は、必然的に虫歯を再発しやすくなりますし、別の歯で新たに虫歯が見つかる可能性も高くなります。詰め物、被せ物が劣化している虫歯治療を行う際、治療後には詰め物や被せ物といった補綴物を入れることになります。補綴物は、一度入れるとずっと持つと考えている方もいるかもしれませんが、口内は唾液や温度変化、咬合による圧力などで、思った以上に過酷な環境のため、時間が経てば経つほど劣化していきます。また、このように詰め物や被せ物が劣化すると、亀裂や隙間ができ、そこから虫歯菌が侵入しやすくなります。外れた詰め物、被せ物を放置している虫歯治療後に埋入、装着する詰め物や被せ物は、接着剤が劣化したり、金属などの素材そのものが破損したりすることにより、外れる可能性があります。また、詰め物や被せ物が外れると、一度治療した部分に虫歯菌が入り放題の状況になります。虫歯の再発における対策についてせっかく治療したにもかかわらず、虫歯が再発するというのは、非常にもったいないことです。そのため、以下のような対策を取り、再発を防止しなければいけません。・正しいセルフケア・食生活の改善・定期検診正しいセルフケア虫歯の再発防止をするにあたって欠かせないのは、やはり正しいセルフケアです。特に、セルフケアの基本である歯磨きでは、以下のようなポイントを押さえ、虫歯の原因となるプラークを残さず、口内を清潔に保つことが大切です。・食後すぐ(30分以内)に歯を磨く・1本1本丁寧に磨く・フッ素入り歯磨き粉で磨く・歯間ブラシ、デンタルフロスを使用する食生活の改善食事の後は、虫歯菌が糖を取り込んで分解し、歯を溶かす酸をつくり出します。そのため、食後の口内は誰もが酸性に傾きやすく、虫歯を再発しやすい環境になります。以下のような食生活を心掛け、できる限り虫歯を再発しにくい口内環境に戻しましょう。・甘いものを摂りすぎない・ダラダラ食事をしない・栄養バランスが良い食事を摂る・よく噛んでゆっくり食べる定期検診虫歯治療後は、かかりつけの歯科クリニックなどで、半年に一回は定期検診を受けるようにしましょう。セルフケアだけでは、磨く癖などもあることから、磨き残しの場所が固定されてしまいます。また、磨き残した場所にばかりプラークが溜まると、そこに虫歯菌が集中するため、歯科クリニックでの定期検診を受け、プロの力で歯をキレイにしてもらうことが大切です。まとめここまで、虫歯が再発してしまう主な原因や対策について解説しましたが、いかがでしたでしょうか? 虫歯は歯科クリニックでの治療で治すことができますが、完全に虫歯のリスクを取り除くことは基本的にはできません。そのため、虫歯を治療した後は、患者さん自身が適切な生活を送り、虫歯が再発しないように努めることが重要です。

2023.10.31

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虫歯の放置が引き起こす意外な症状について

歯の痛みなど、少しでも虫歯とおぼしき症状が見られる場合は、できるだけ早く歯科クリニックを訪れなければいけません。もし、自覚症状があるにもかかわらず放置すると、さまざまな症状や全身疾患につながる可能性があります。今回は、虫歯の放置が引き起こす意外な症状や病気について解説します。虫歯の放置が引き起こす意外な症状3選歯科クリニックで虫歯を治療せず、そのままにしていると、以下のような症状につながることがあります。・頭痛・手のしびれ・発熱頭痛虫歯歯が進行すると、まず歯に痛みが出るようになります。こちらの状態を放っておくと細菌が歯髄(歯の神経)へ到達し、炎症を起こして激痛がはしるようになります。また、歯が痛む場合、痛みのある歯をかばう形で、食事のときにほかの歯ばかりを使うようになります。すると、噛み合わせのバランスが悪くなり、一方の首や肩へ負担がかかります。その結果、緊張型頭痛と呼ばれる頭痛を引き起こす可能性があります。ちなみに、頭痛の症状の程度は人によって異なり、数時間で治まるケースもあれば、数日間痛みが続くこともあります。手のしびれ先ほども解説したように、虫歯の方は、痛い方の歯を避けてものを噛んでしまいます。こちらの行動はほぼ無意識であり、知らない間に嚙み合わせが悪化する可能性もゼロではありません。このような状況が続くと、顎の関節がずれる顎関節症を発症し、ホルモンの乱れや自律神経失調症に見られるものと同じような症状を引き起こすことがあります。その症状の中に含まれているのが、手のしびれです。ちなみに、顎関節症によって引き起こされる症状は、手のしびれだけではありません。以下のような症状が出ることもあるため、注意してください。・頭痛・肩や首の凝り・腰の痛み、しびれ・めまい・耳鳴り・胸の痛み・食欲低下・疲労感など発熱虫歯の症状がひどいと、歯の神経の根っこに膿が溜まることがありますが、こちらの炎症が強い場合、発熱につながることも考えられます。また、風邪などの症状で発熱しているときに歯が痛むという、逆のパターンもあります。具体的には、熱によって歯の神経の血流が良くなり、神経に通っている血管の内圧が上昇することで、神経を圧迫し、痛みにつながるという仕組みです。虫歯の放置が引き起こす意外な病気4選虫歯を放置すると、軽度な症状だけでなく、以下のような病気を引き起こすこともあります。・副鼻腔炎・肺炎・脳炎・骨髄炎副鼻腔炎鼻の周辺には副鼻腔といういくつかの空洞があり、その中に炎症が起こるのが副鼻腔炎です。こちらは蓄膿症とも呼ばれ、以下のような症状を引き起こします。・膿の混じった鼻水が出る・鼻が詰まる・頭痛などの痛みが出る・匂いを感じにくくなるまた、虫歯による炎症は、副鼻腔のひとつである上顎洞まで広がることがあります。その結果、上顎洞に膿が溜まり、副鼻腔炎の症状が現れます。肺炎お年寄りの場合には、単なる風邪でも口の中の細菌が運悪く肺に回ってしまうことで、肺炎を引き起こすことも少なくはありません。また、日本の高齢者の死亡原因で3番目に多い誤嚥性肺炎は、虫歯菌をはじめとする細菌が、食べたものや寝ている時の唾液と混じり気管から肺に入り起こる病気です。ちなみに、高齢者の方は、虫歯の放置によって歯を失い、ものを噛む機会が減少することで、脳細胞の動きが鈍くなることも考えられます。こちらは、アルツハイマー型認知症などのリスクを高める原因になります。脳炎脳炎は、脳内に白血球が入り込んで炎症を起こし、障害される症状をいいます。具体的には感染性脳炎と呼ばれるものであり、その名の通り細菌が脳に感染することが原因です。主な症状としては、頭痛や発熱などが挙げられますが、意識障害やけいれん、異常な言動や麻痺など、日常生活に支障をきたす症状が出る可能性もゼロではありません。虫歯を放っておくことで、脳炎を発症するというケースは決して多くありませんが、発症する可能性があるということは覚えておきましょう。骨髄炎歯の根元は骨の中に埋まっていますが、虫歯を放置し、細菌がどんどん歯の深い部分を侵していくと、最終的にはあごの骨などにまで達し、骨髄炎という病気になるリスクがあります。骨髄炎は、骨の中心にある骨髄に細菌が入って、炎症が起きてしまう病気です。初期症状としては、虫歯の痛みに始まって、あごの骨まで激しく痛む、歯が揺れるなどが挙げられます。また、治療のためには入院しなければならず、場合によっては手術も必要になることもあります。まとめここまで、虫歯の放置が引き起こす意外な症状や病気について解説しましたが、いかがでしたでしょうか? 今回の記事で皆さんに知っていただきたいのは、虫歯の放置によって発症する症状や病気の概要ではありません。虫歯がさまざまな病気につながるおそろしい症状であり、早期に歯科クリニックで治療することがいかに大切かということについて、理解していただけると幸いです。

2023.10.31

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のど飴が虫歯につながるって本当?

のど飴は、風邪を引いたときや喉がイガイガするときだけでなく、仕事中や休憩中、気分をリフレッシュするために食べるという方も多いです。しかし、のど飴の摂取は、場合によっては虫歯のリスクを高めることにつながるため、注意してください。今回は、のど飴と虫歯の関係を中心に解説します。のど飴が虫歯につながる2つの理由のど飴を食べることによって虫歯のリスクが高まる理由は、主に以下の2つです。・砂糖が多く含まれているから・長時間口内に滞在するから砂糖が多く含まれているからのど飴は、喉のケアや気分のリフレッシュに一役買いますが、食べ過ぎると虫歯になりやすくなります。その理由の一つに、砂糖が多く含まれることが挙げられます。一般的なのど飴1粒に含まれている砂糖は、およそ5gです。こちらの数字だけ見ると、それほど多くないように思いますが、5gはシュガースティック1本分に相当する量であり、のど飴のサイズを考えると、非常に多くの砂糖が入っていることがわかります。長時間口内に滞在するからのど飴は、ゆっくりと舐めていればずっと味わえるため、1粒だけで食べ終わるという方は少ないです。実際、普段からのど飴を食べる方は、ついつい2粒、3粒と手を伸ばすことも多いかと思います。しかし、のど飴は1粒食べるまでに、ある程度時間がかかるものです。いわゆる“だらだら食べ”が必須の食べ物であり、このような食べ方をしていると、口内が常に酸性に傾き、歯が溶ける時間も長くなってしまいます。また、のど飴は何粒も連続で食べる方が多いため、口内の中和が追い付かず、酸性に傾く時間はさらに長くなります。のど飴を食べすぎることによるその他の口内トラブルのど飴は虫歯のリスクを高めるだけでなく、食べすぎることにより、以下のような口内トラブルにつながることもあります。・細菌、ウイルスに感染しやすくなる・喉の粘膜を傷める細菌、ウイルスに感染しやすくなるのど飴を食べすぎると、繊毛運動の働きが低下します。繊毛運動とは、体内に侵入したウイルスなどの異物を体外に排出する仕組みであり、呼吸によって体内に入ったウイルスは、鼻や喉の表面を覆う粘膜にある粘液に付着し、その下にある繊毛によって体外に排出されます。しかし、のど飴を食べすぎると、口内に常に食べ物が入っている状態になり、粘膜を保護する作用が不足します。これにより、侵入したウイルスをうまく排除できず、感染しやすくなります。喉の粘膜を傷める医薬品、指定医薬部外品ののど飴に含まれる有効成分は、用量を正しく守ることによって効果を発揮します。そのため、用量を守らず、1日に4粒も5粒も摂取していると、有効成分の過剰摂取につながり、かえって口内や喉の粘膜を傷めてしまうおそれがあります。虫歯になりにくいのど飴の選び方どのようなのど飴を選ぶかによっても、虫歯のリスクは大きく変わってきます。できるだけ虫歯のリスクを下げたいという方は、以下のようなのど飴を選びましょう。・砂糖不使用ののど飴・キシリトール配合ののど飴砂糖不使用ののど飴のど飴が虫歯につながる大きな原因は、大量の砂糖が含まれていることです。虫歯菌は、砂糖をエネルギーにして酸を産生し、歯の表面を溶かして虫歯をつくるため、砂糖不使用ののど飴であれば、虫歯のリスクはかなり下げることができます。砂糖不使用かどうかは、パッケージ裏の成分表を確認するか、表面にシュガーレスもしくはノンシュガーと表示されているかを確認することでわかります。キシリトール配合ののど飴キシリトールは、糖アルコールの一種であり、虫歯予防に効果を発揮します。キシリトールは、唾液分泌の促進と再石灰化の作用があるため、プラーク中の酸の促進を防ぎ、虫歯菌の代謝を阻害します。また、他の糖アルコールは、口内にある常在菌によって酸をつくりますが、キシリトールは常在菌が利用できないため、酸をつくることがありません。そのため、のど飴を選ぶ際には、こちらのキシリトールが豊富に含まれているものを選ぶべきです。トローチも虫歯になる? 一般的なトローチは、喉の炎症を抑える効果の他、口内の殺菌、消毒効果があるため、舐めることで細菌を減少させることができます。ここでいう細菌には、当然虫歯の原因菌も含まれています。ただし、甘味料などの添加物が含まれている場合、細菌の減少が期待できるトローチであっても、虫歯を発症する可能性もあります。つまり、トローチものど飴と同様、どのような製品を選ぶかが大事になってくるということです。まとめここまで、のど飴と虫歯の関係性を中心に解説してきましたが、いかがでしたでしょうか? のど飴を舐めるという習慣は、虫歯予防の観点でいうと、お世辞にも良いことではありません。もちろん、砂糖不使用のものを選んだり、食べてすぐに歯を磨いたりすることで、虫歯のリスクは低下しますが、1日に何粒も食べていると、このような対策の効果も薄れてしまうため、食べすぎには注意してください。

2023.10.28

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虫歯になりやすい飲み物の種類について

虫歯を予防するためには、自宅でのブラッシングや、歯科クリニックでの定期検診など、さまざまな方法を組み合わせる必要があります。また、食生活についても注意が必要で、虫歯のリスクが高いものはなるべく避けるのが無難です。今回は、虫歯になりやすい飲み物の種類について解説したいと思います。虫歯になりやすい飲み物4選以下のような飲み物は、虫歯のリスクが高いです。・炭酸飲料・乳酸菌飲料・スポーツドリンク・果汁100%ジュース炭酸飲料炭酸飲料について、“歯が溶ける”というイメージを持っている方もいるかと思いますが、こちらは正確にいうと間違っています。確かに、炭酸飲料の中に長時間歯を浸けていれば歯は溶け出しますが、こちらは4時間以上漬けたときの話です。実際、飲み物が歯に接する時間は短時間ですし、唾液の性質によって酸性から中性に戻ります。そのため、炭酸飲料を飲んでも歯が溶けてなくなるということはありません。ただし、サイダーやコーラといった炭酸飲料には、糖分が多く含まれています。こちらは、100mlあたりに約10g前後含まれていて、酸性による脱灰よりも、こちらを原因に虫歯にリスクが高くなる可能性の方が高いです。乳酸菌飲料近年流行している乳酸菌飲料には、ガセリ菌やシロタ株などが含まれていて、これらの成分にはストレスの緩和、睡眠の質向上といった効果があります。しかし、乳酸菌飲料には乳脂肪や砂糖が多く含まれていて、炭酸飲料と同じように虫歯のリスクが高くなる傾向にあります。また、乳酸菌飲料は酸性度をはかるpH値も低く、こちらも虫歯につながりやすい原因の一つです。スポーツドリンクスポーツドリンクなどのイオン飲料は、身体に吸収されやすく、疲労回復効果があるとされています。加えて、熱中症対策や発熱時の水分補給にも用いられるため、良いイメージを持っている方も多いかと思いますが、虫歯予防という観点から見ると、決して適した飲み物とは言えません。スポーツドリンクは、pH値が3.6～4.6と低く、摂取すると口内の水素イオン指数が下がり、虫歯ができやすい環境になってしまいます。また、スポーツドリンクに含まれている糖分も問題です。スポーツドリンクは、500mlのペットボトルの中に約30gの砂糖が入っています。こちらは、スティックシュガー10本分に相当する量であり、この糖分によって、いわゆる虫歯菌が増殖し、酸を産生して虫歯をつくり出します。果汁100%ジュース果汁100%ジュースは、前述した炭酸飲料や乳酸菌飲料、スポーツドリンクとは違い、砂糖が含まれていません。そのため、虫歯の原因にならないと思っている方も多いですが、実際は虫歯のリスクがあります。果汁100%ジュースには、果汁由来のショ糖と呼ばれる糖分が多く含まれていて、こちらが虫歯を誘発する可能性があります。また、強い酸性であることから、口に残りやすく、口内が酸性になり、虫歯を引き起こすことも十分に考えられます。アルコールの摂取にも注意虫歯になりやすい飲み物としては、通常の飲み物だけでなく、アルコールも挙げられます。アルコールは、おつまみを食べたり、家族や友人と会話したりしながら、時間をかけてゆっくりと飲むことが多いです。このような飲み方をしていると、口内が酸性になり、虫歯菌が活発に働きます。また、アルコールには利尿作用があり、何度もトイレに行くと、身体の水分が抜けきってしまいます。こちらは、口腔衛生の低下や唾液量の減少につながり、虫歯ができやすい環境をつくり出す原因になります。特に虫歯のリスクが高いアルコール類アルコールを摂取するときは、口内が酸性に傾きやすく、唾液の量も減少するため、どのような種類であっても虫歯のリスクはある程度高まります。また、糖分が多いアルコール類については、さらに虫歯になりやすいため、注意しなければいけません。具体的には、原料に酵母を加えることで、アルコールを発酵させてつくる醸造酒や、醸造酒等に果実や薬草、香料などの成分を配合した混成酒は、特に糖分が多いため、虫歯予防の観点から、あまり摂取すべきではありません。ちなみに、醸造酒にはビールやワイン、日本酒などが、混成酒にはリキュールや梅酒、カクテルなどが該当します。虫歯になりにくい飲み物について虫歯になりにくい飲み物は、pH値が5.5以上で、なおかつ糖質の含まれていない以下のような飲み物です。・水・緑茶水はpH値が7.0前後、緑茶は6.0前後であり、どちらも一切糖質は含まれていません。ちなみに、紅茶はpH値が5.5程度、コーヒーは5.7程度であり、わずかながら口内が酸性に傾く可能性はあります。まとめここまで、虫歯になりやすい飲み物の種類と特徴について解説しましたが、いかがでしたでしょうか? 徹底的に虫歯を予防したいというのであれば、糖分が多い飲み物や酸性の強い飲み物は、可能な限り口にしないことをおすすめします。また、アルコールを飲みすぎると、どうしても制御が利かなくなる部分があるため、意識がハッキリあるうちに飲むのをやめ、ブラッシングも丁寧に行うようにしてください。

2023.10.24

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虫歯治療後に詰め物が取れる原因について

虫歯治療を行った後は、治療箇所をカバーするために詰め物を入れます。被せ物を装着するケースもありますが、比較的小さい虫歯の場合は、詰め物で対処するケースが多いです。しかし、これらは一度歯に詰めると外れないわけではありません。今回は、虫歯治療後に詰め物が取れる原因を中心に解説します。虫歯治療後に詰め物が取れる原因6選何の原因もなく、詰め物が取れるということはあり得ません。日々の生活習慣、あるいは詰め物自体に問題があることにより、外れやすくなってしまいます。具体的には、以下のような原因です。・接着用セメントの劣化・詰め物と歯の間の虫歯・歯ぎしり、食いしばり・経年による噛み合わせの変化・食事の内容・詰め物の精度が低く不適合接着用セメントの劣化詰め物の装着に使用する接着用セメントは、経年によって劣化していきます。特に、保険診療でつくったメタルインレーの接着用セメントは、比較的劣化しやすく、詰め物が取れる原因になりやすいです。セメントは、詰め物と歯質とをつなぎ合わせているものであるため、それが劣化して接着力を失うと、自ずと詰め物も外れてしまうということです。詰め物と歯の間の虫歯詰め物が取れる原因としては、虫歯の再発も挙げられます。詰め物と歯の間に虫歯ができると、大きく欠けていなくても、詰め物とピッタリ適合しなくなります。こちらは、虫歯によって歯が溶けていることが理由であり、いずれは詰め物が取れてしまいます。歯ぎしり、食いしばり歯ぎしりや食いしばりがある場合、歯に過剰な負担がかかっています。特に睡眠中の歯ぎしりの場合は、人によっては数百kg以上の力がかかっていることもあります。また、通常より高い負荷がかかることにより、詰め物が割れたり、変形したりして、取れやすい状態になってしまいます。経年による噛み合わせの変化私たちの噛み合わせは、さまざまな要因で経年とともに変化していきます。例えば、歯の摩耗というのは、加齢によって起こるものであり、その結果として噛み合わせが浅くなったり、一部の歯に過剰な負荷がかかるようになったりします。そのため、装着したときはピッタリだった詰め物も、経年によって噛み合わせのバランスが崩れることで、余計な力がかかり、それが原因で外れてしまうことがあります。食事の内容日頃の食事において、硬いものを頻繁に食べるという方は、顎に加わる力が大きく、歯に大きな負担がかかるため、詰め物が取れやすくなります。また、甘い物や酸っぱいものは虫歯を誘発しやすく、先ほども触れた通り、土台の歯が再び虫歯になると、詰め物と歯の接着部分に隙間ができ、やがては取れてしまいます。詰め物の精度が悪く不適合詰め物を装着してまだ間もないにもかかわらず、突然取れてしまったという場合、そもそも詰め物の精度が悪い可能性があります。詰め物の精度が悪いと、歯としっかりフィットしないため、とても使い勝手が悪かったり、何度も取れてしまったりする可能性が高いです。虫歯治療後、詰め物が取れた場合の対処法虫歯治療後、詰め物が何らかの原因で取れてしまった場合、以下のようなポイントを抑えて対処しましょう。・詰め物を紛失しないように保管する・自分で口の中に戻さない・なるべく早く歯科クリニックを訪れる詰め物を紛失しないように保管する取れてしまった詰め物は、接着剤が劣化しているだけであれば、そのまま詰め直せる可能性があります。そのため、紛失しないよう大事に保管しておきましょう。また、取れた詰め物はわずかな力でも変形する可能性があるため、できればティッシュなどには包まず、タッパーなどの容器に保存してください。自分で口の中に戻さない取れた詰め物は、自分自身で歯に装着し直さないようにしましょう。自分で戻しても、またすぐ外れてしまう可能性が高いですし、誤って飲み込む危険性もあります。また、詰め物が浮き上がった状態で噛んでしまうと、詰め物が変形したり、破損したりすることも考えられます。前歯などの見える部位は、どうしても見た目が気になり、自身で戻したくなる場合もあると思いますが、その場合は上記のような危険性があることを理解しておきましょう。なるべく早く歯科クリニックを訪れる詰め物が取れた歯は、象牙質という部分が露出した状態になっているため、とても敏感であり、通常の歯より虫歯になりやすいです。そのため、長期間放置するのは危険であり、特に痛みなどの症状がなかったとしても、早急に歯科クリニックを訪れるべきです。取れたタイミングで、すぐ歯科クリニックに予約の電話を入れておきましょう。まとめここまで、虫歯治療後に詰め物が取れてしまう原因について解説しましたが、いかがでしたでしょうか? たとえ生活に支障がなくても、詰め物が取れたら必ず歯科クリニックを受診するようにしてください。歯や詰め物自体に問題がある場合、きちんと検査をした上で適切な治療を受けなければ、快適な使い心地を得ることはできません。

2023.10.21

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虫歯治療で使用される麻酔の種類や特徴

虫歯治療を行う際には、歯を削ったり、場合によっては神経を取り除く処置を行ったりします。このように、ある程度の痛みが予想されることから、基本的には麻酔をした状態で治療が開始されます。今回は、虫歯治療で使用される主な麻酔の種類やそれぞれの特徴について解説します。虫歯治療で使用される主な麻酔の種類&特徴虫歯治療では、主に以下のような麻酔が使用されます。・表面麻酔・浸潤麻酔・伝達麻酔・笑気麻酔・静脈内鎮静法表面麻酔表面麻酔は、麻酔薬を歯茎に塗り、表面の感覚を麻痺させるというものです。歯そのものを麻酔するためには、どうしても後述するような浸潤麻酔や伝達麻酔といった注射が必要ですが、表面麻酔を事前に行うことにより、これらの麻酔の痛みはほとんどなくなります。また、表面麻酔の方法としては、口の中にガーゼやコットンを入れ、歯茎に塗った麻酔薬が流れないように、唾液をブロックしつつ、数分間作用させます。浸潤麻酔浸潤麻酔は、局所麻酔とも呼ばれる麻酔法で、虫歯治療で行われる麻酔と言えば、ほとんどの場合でこちらを指しています。方法としては、注射針を歯茎に刺し、施術部位周辺の感覚を麻痺させます。針を刺入するときや、薬液を注入するときには、多少の痛みを伴いますが、前述した表面麻酔を事前に行っていれば、ほとんど痛みはありません。また、浸潤麻酔の効果は1～3時間程度です。そのため、虫歯治療が完了しても、しばらくの間歯茎が麻痺している状態は続きます。伝達麻酔伝達麻酔は、歯の神経の上流から麻酔をかける方法です。具体的には、下顎孔と呼ばれる部位に作用させる麻酔薬であり、こちらの部位には、下顎や下唇などの感覚をつかさどる神経が収められているため、麻酔の効果も強くなります。一般的な虫歯治療において、伝達麻酔が使用されることはほとんどありませんが、麻酔が効きにくい体質だったり、重度の虫歯だったりする場合は、採用されることもあります。基本的には、親知らずの抜歯で適応されることが多いです。笑気麻酔笑気麻酔は、笑気吸入鎮静法とも呼ばれるもので、笑気という気体を鼻から吸い込み、鎮静、睡眠、鎮痛の作用によってリラックスした状態になり、痛みや不安を感じにくくするものです。痛みに弱い方、治療中に緊張してしまう方、不安が強い方など、歯科クリニックが苦手な方にとっては、大きな精神的負担の軽減となります。静脈内鎮静法静脈内鎮静法は、抗不安薬を点滴から滴下し、虫歯治療に対する怖さや不安を軽減させる方法です。仕組みとしては笑気麻酔と似ていますが、こちらは点滴を使って行われます。虫歯治療を始めとする歯科治療に対し、極端に強い恐怖心を抱く歯科恐怖症の方には、こちらの麻酔法が採用されることがあります。虫歯治療で全身麻酔を使用することはある? 全身麻酔は、麻酔薬を静脈に投与し、全身の痛み、感覚を麻痺させる方法です。医科の外科手術にも使用され、脳の活動を抑えるため、静脈内鎮静法よりも眠りを深くし、苦痛を感じない状態で治療を行うことができます。では、虫歯治療で全身麻酔を使用することはあるのでしょうか? 結論から言うと、使用すること自体は可能ですが、虫歯治療に適応するのは現実的ではありません。全身麻酔を使用して虫歯の治療をするのは、本来脳性麻痺のある児童や重度障がい者の患者さんがほとんどだからです。脳性麻痺のある児童は、突然反射運動を起こす危険があり、通常の歯科治療では困難な場合があります。また、重度障がい者の患者さんも、自分の意思とは関係なく身体が動いてしまうことがあるため、全身麻酔を使用することも十分考えられます。一方、歯科恐怖症であっても、重度の障害などを持っていない患者さんは、歯科クリニックの医師とコミュニケーションが取れるため、わざわざ全身麻酔を使用する必要がありません。そもそも、全身麻酔は十分な設備の整っている医科大学病院や歯科大学病院でしか行うことができず、一般の開業歯科では取り扱っていません。麻酔をせずに虫歯治療を行うことはある? 虫歯がまだ初期段階で、深さがほとんどない場合や、痛みがほとんど発生しないと判断される場合などは、麻酔をせずに虫歯治療が行われることもあります。しかし、麻酔をするかしないかの判断は、あくまで患者さんの希望が最優先です。そのため、医師の判断で麻酔を行わず、いきなり治療が始まるということはありません。もっと言えば、自身が痛みに弱いことを事前に伝えておくことで、少しでも痛くなりそうであれば、早めに麻酔をしてもらうことも可能です。まとめここまで、虫歯治療で使用される主な麻酔の種類やそれぞれの特徴について解説しましたが、いかがでしたでしょうか? 麻酔と聞くと、針を刺す麻酔をイメージする方も多いかと思いますが、実際には他にもたくさんの種類があります。また、中には麻酔を行うときの負担が非常に軽いものもあるため、「麻酔が怖くてなかなか歯科クリニックに通えない」という方も安心してください。

2023.10.20

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ガムを噛んで虫歯を予防しよう!

虫歯予防の主な方法と言えば、正しい歯磨きや糖分の節制、十分な睡眠や定期検診などが挙げられます。また、日頃からガムを噛むことでも、虫歯の予防につながります。今回は、ガムを噛むことが虫歯予防につながる仕組みや、その他のメリットなどについて解説したいと思います。ガムが虫歯予防につながるワケガムを噛むことにより、唾液が分泌されやすくなりますが、唾液には溶かされた歯の表面を再石灰化してくれるカルシウム、リンといったミネラルが含まれています。また、唾液の分泌量が増えると、緩衝作用によって口内の酸性度が下がったり、唾液の流れそのもので、虫歯になりにくい環境が整ったりすることにつながります。ガムを噛むことによるその他のメリットガムを噛むことには、虫歯予防以外にも以下のようなメリットがあります。・ストレス解消になる・記憶力、集中力が高まる・肥満防止になる・若返り効果ストレス解消になるガムを噛むと、ストレス物質の血中濃度が下がり、イライラを抑えることができます。こちらは、咀嚼によって脳のストレスを感じる部分が落ち着くことが理由です。記憶力、集中力が高まるガムを噛むことで、脳への血流が増え、脳の運動野や感覚野、前頭葉野や小脳などが刺激され、活性化します。特に、脳の前頭葉野は判断や感情、行動、記憶、コミュニケーションなどをつかさどる重要な部分であるため、こちらが活性化することにより、記憶力や集中力を高められます。肥満防止になる食前などにガムを噛むことにより、脳の満腹中枢が刺激され、食欲を抑えることができます。ガムチューイングによるダイエット効果を検証した実験によれば、朝食、昼食、夕食を摂る食前に10分間ガムチューイングを行った結果、内臓脂肪、皮下脂肪が減少し、動脈硬化の予防効果があったという結果が示されています。若返り効果唾液の中には、パチロンという唾液腺ホルモンが含まれています。こちらは若返りホルモンと呼ばれ、老化が顕著に見られる歯や毛髪、生殖器などの機能維持に効果があると言われています。ガムを定期的に噛むことで、こちらのホルモンの分泌量も増えるため、必然的に若返り効果が期待できます。ガムを選ぶ際の注意点前述の通り、ガムを噛むことには虫歯予防の効果だけでなく、さまざまなプラスの効果があります。しかし、虫歯予防としてガムを噛む場合、どのような製品を選んでも良いというわけではありません。おすすめなのは、キシリトールが配合されたガムです。正確に言うと、キシリトール100%配合で、砂糖不使用の製品です。キシリトールには、虫歯菌の糖代謝を阻害し、活動や繁殖を困難にさせるだけでなく、口内の酸を減少させる働きもあります。また、キシリトールの甘味により、唾液の分泌量が増加し、それによって自浄作用や歯の成熟作用、再石灰化が促進され、歯が強化されます。ちなみに、虫歯予防だけでなく、口臭もある程度防ぎたいという方は、消臭効果があるクロロフィルが含まれているガムもおすすめです。正しいガムの噛み方について虫歯予防としてキシリトールガムを噛む際は、噛み方についても意識しなければいけません。まず、噛み始めの唾液は、できるだけ長く口の中に残しておきましょう。キシリトールの成分は、噛み始めのときに多く出ます。そのため、このときに出た唾液を口の中に長くとどまらせると、虫歯菌に浸透しやすくなり、虫歯予防の効果が上がります。また、キシリトールガムは、食後30分以内に噛み始めるのがポイントです。虫歯菌は糖やタンパク質をエサに酸を出し、歯を溶かしますが、キシリトールとエサを間違って取り込むと、歯を溶かす酸を出すことができなくなります。よって、食後はなるべく早めに噛む方が、虫歯予防には効果的です。その他、一度に2粒噛むというのもポイントです。キシリトールガムに含まれるキシリトールの量は、1.3g程度です。虫歯予防でキシリトールが効果を発揮する1日の量は4～10g程度であるため、2粒を1日2～3回噛むとより効果はアップします。大量に食べすぎないように注意しようガムの虫歯予防効果を大きくしたいからといって、1日に10粒も20粒も食べないようにしましょう。ガムを噛みすぎると、歯の表面にあるエナメル質が擦り減ります。エナメル質が擦り減ると、噛み合わせが深まり、歯と歯を合わせた際に、下の前歯が上の前歯の裏側を上向きに突き上げ、出っ歯になったり、前歯に隙間ができたりするリスクが高まります。また、かえって虫歯に弱い歯が形成されてしまう可能性もあるため、前述の通り2粒ずつ、1日に2～3回噛む程度にとどめておきましょう。まとめここまで、ガムを噛むことの虫歯予防効果を中心に解説してきましたが、いかがでしたでしょうか? きちんと製品を選び、噛み方や量などに注意すれば、ガムを噛むことは大きな虫歯予防の一環となります。ただし、歯のプラークを落とすことはできないため、ガムを噛んでいるからといって、毎日のブラッシングがおろそかにならないように注意してください。

2023.10.17

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